CLUB FITNESS SPECIAL RESPIRATION
VIVRE DANS UN CORPS EN PLEINE FORME 7 JOURS / 7
3 cours par semaine en présentiel + espace en ligne
Fitness - Respiration - Souplesse
Secteur Schoelcher (Case Navire & Plage de Madiana)
Club MADA RESPIRE
Nouveau concept FITNESS & RESPIRATION pour vivre dans un corps sans stress & sans douleurs
Unique en Martinique
CE CLUB T'INTERESSE PEUT-ÊTRE CAR
TU VEUX AUGMENTER TON ENERGIE AU QUOTIDIEN
- Tu es essoufflé(e) rapidement et tu souhaites rééduquer ta respiration
- Tu es en surpoids et tu souhaites te muscler et te renforcer, tout en perdant les kilos en trop
- Tu es trop souvent fatigué(e) ou déprimé(e), ou bien tu subis certains dérèglement au niveau hormonal et nerveux
TU VEUX SORTIR DU STRESS ET DES DOULEURS
- Tu souhaites vivre dans un corps sans stress et sans douleurs
- Tu souhaites développer tes capacités pulmonaires pour sortir de l'anxiété, de l'asthme et des insomnies
- Tu sais que faire du sport régulièrement diminue le stress et provoque des humeurs positives
TU VEUX AMELIORER TA CONDITION PHYSIQUE ET TES PERFORMANCES
- Tu veux améliorer tes performances physiques et mentales
- Tu veux apprendre à faire plus de sport et renforcer ton corps en profondeur sans risquer de te blesser
- Tu veux développer un état d'esprit fort et positif qui va se répercuter dans tous les espaces de ta vie
3 séances / semaine Fitness & respiration
à Schoelcher & Tivoli
ET AUSSI votre espace de coaching personnel en ligne
Bénéficiez de votre propre espace de coaching
Sur téléphone, tablette ou ordinateur, accédez à votre espace depuis n'importe où !
Pratiquez chez vous entre les cours pour augmenter votre immunité et améliorer votre condition physique !
Accédez chaque mois à des vidéos guidées et des capsules audio
Au programme :
- des exercices de sport
- des exercices de respiration
- des capsules d'introspection
- des BONUS pour être en forme !
Nouveau concept Fitness unique en Martinique
où la respiration est au premier plan
3 plans pour développer la santé du corps
CARDIO - RESPIRATION - SOUPLESSE
1/ Cardio & Tonus musculaire
Circuit training
Renforcement musculaire
TABATA / HIIT
Pilates
Running & Motricité
Rééducation articulaire
Renforcement colonne vertébrale
Plancher pelvien
2/ Respiration
Respiration fonctionnelle
Respiration naturelle
Respiration de capacité pulmonaire
Respiration augmentée
Respiration intentionnelle
Préparation mentale
Gestion du stress
3/ Souplesse
Souplesse physique
Souplesse mentale
Mobilité articulaire
Equilibre
Yoga
Jours et horaires des entrainements Mada Respire
Secteur Schoelcher (Case Navire & Plage de Madiana)
Lundi
18h - 19h15
Case Navire
Mercredi
17h45 - 19h
Case Navire
Samedi
8h45 - 10h
Plage Madiana
Aucun entrainement ne se ressemble
Toutes les informations logistiques seront disponibles sur le groupe WhatsApp privé du club !
Agir sur les 3 composantes essentielles du plein potentiel respiratoire et musculaire
1
Biochimique
Augmenter la tolérance au stress, stimuler la résilience, alimenter le cerveau et le coeur en profondeur.
2
Biomécanique
Renforcer les muscles profonds du squelette, réguler la pression artérielle, améliorer la digestion et le mouvement.
Découvrez vos coachs !
Jean-Philippe Véronique
Préparateur physique & mental
Coach en respiration
Je vous aide à faire de votre corps le royaume de votre santé.
Je vous aide prendre le pouvoir sur le stress et les douleurs grâce au mouvement et la respiration.
Je suis préparateur physique et coach en respiration, j’utilise l’ensemble des dimensions naturopathiques et sportives pour accompagner celles et ceux qui en ont besoin.
Je vous guide pour ancrer en profondeur les éléments fortifiants de votre corps et votre esprit avec le sport et la respiration.
Mon objectif est clair :
vous entrainer pour restaurer en chacun d'entre vous le plein potentiel respiratoire et musculaire pour augmenter considérablement votre énergie au quotidien et vivre avec sérénité.
Karine Duclos
Professeure de Yoga
Professeure de Pilates
Coach sportive
Je vous aide à trouver la force et l'équilibre dont vous avez besoin !
Adaptabilité, bienveillance et bonne humeur, voilà comment je vous accompagne ! Je cherche avant tout à vous partager des valeurs comme la confiance en soi, la tolérance envers vous-même et l'entraide.
Les cours de Yoga résilience associent des techniques de Yoga et de Pilates qui sont complémentaires et accessibles. Cela permet de débloquer les tensions pour installer de nouvelles énergies grâce au mouvement et la respiration !
La résilience et l'ouverture de coeur sont le fil conducteur de mon travail. Il me tient à coeur de vous transmettre des techniques accessibles que vous pourrez reproduire chez vous en autonomie.
Je souhaite vous aider du mieux possible à trouver la paix intérieure grâce au Fitness, au Yoga et à la Respiration !
" Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible. " - Deepak Chopra
Ce Club est fait pour toi si :
- Tu veux vivre dans un corps en pleine forme et sans douleurs
- Tu souhaites augmenter ton énergie au quotidien et vivre toutes tes envies
- Tu as envie de bénéficier d'un coaching professionnel et complet pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps
- Tu as problèmes de sommeil et tu veux t'en débarasser une bonne fois pour toute
- Tu es en surpoids et tu as compris qu'il devient nécessaire pour toi de faire du sport et de mieux respirer
- Tu fais de l'asthme depuis longtemps et tu veux ENFIN rééduquer tes poumons
- Tu suis un traitement médical depuis des mois ou des années sans véritable amélioration
- Tu te sens prêt à mettre en pratique nos conseils pour atteindre ton objectif
Ce Club n'est pas fait pour toi si :
- Tu souhaites perdre tes kilos en trop sans fournir d'effort
- Tu as décidé d'attendre la "soultion magique"
- Tu penses que bouger et respirer ça ne t'aidera pas alors que ça aide des millions de personnes sur la planète
- Tu veux des résultats rapides sans t'intéresser au fonctionnement naturel de ton corps
- Tu veux continuer à souffrir de tes douleurs physiques et articulaires
- Tu es sportif mais que tu ne veux pas améliorer ta condition physique et mentale
- Tu ne te sens pas prêt à adopter de nouvelles habitudes pour améliorer ton quotidien
- Tu n'as pas l'intention d'appliquer nos conseils pour améliorer ton immunité
Mada Respire t'assure des résultats immédiats et durables
Tarifs | du jamais vu en Martinique pour autant de services avec des coachs expérimentés
Ce qui est inclus :
- Accès immédiat aux cours en présentiel 3 FOIS / semaine (lancement du club le 7 octobre 2023)
- Accès immédiat à votre espace de coaching personnel en ligne accessible où vous voulez quand vous voulez
- Des exercices pratiques complémentaires (respiration, fitness, introspection) chaque mois sur ton espace en ligne !
- Le questionnaire personnalisé pour tenir compte de vos besoins
- Accès à la communauté MADA RESPIRE pour vivre cette aventure transformatrice ensemble !
- Des conseils exclusifs pour atteindre vos objectifs : detox, alimentation, gestion du stress, mindset...
Engagement annuel
1 x 180 € 240 €
(= 15 €/ mois)
Paiement en 1 fois
Économisez 60 € en payant en 1 fois
Vous hésitez encore ?
> réservez votre appel GRATUIT pour voir si ce club peut vous correspondre !
Questions / Réponses
En quoi consiste le coaching en résumé ?
Nous avons mis en place une stratégie efficace pour que vous restiez motivé tout au long de votre aventure en notre compagnie !
En résumé, le coaching Mada Respire, c'est 3 séances de Fitness & Respiration par semaine à Schoelcher... ET l'accès à votre espace de coaching en ligne personnel pour pratiquer chez vous entre les cours en toute autonomie, AVEC DES BONUS et autres conseils détox !
Vous aurez également accès au FORUM PRIVÉ sur notre plateforme qui est réservé uniquement aux autres inscrits du club Mada Respire.
Sans oublier le questionnaire personnalisé que vous remplirez lors de votre inscription afin que nous puissions personnellement vous connaitre pour vous accompagner du mieux possible.
Y-a-t-il une progression dans les séances ?
Absolument, et c'est justement sur la progressivité de chacun que nous misons !
Pour bénéficier de l'ensemble des bienfaits de mon protocole, il est essentiel de venir aux séances le plus régulièrement possible !
Peu importe les exercices, et même ceux qui paraissent difficiles, nous proposons toujours des options..
Est-ce grave si je rate 1 ou 2 cours dans la semaine !
NON ! Pas du tout !
L'important c'st de faire du mieux que vous pouvez, tout en gardant à l'esprit que c'est la régularité qui apportera des résultats !
Et pas d'inquiétude, nous serons là pour vous booster et vous rappeler vos objectifs !
De quel matériel aurais-je besoin ?
Un tapis de sol confortable et antidérapant
Une bouteille d'eau pour chaque séance
Une serviette !
06 99 83 33 47 ou 07 62 93 97 37 - madarespire@gmail.com
Créé avec systeme.io | Mada Respire | Jean-Philippe Véronique